ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ НОМОФОБІЇ ТА ЇЇ ПСИХОКОРЕКЦІЯ

Номофобія є сучасним психологічним феноменом, що виникає внаслідок надмірної залежності особистості від мобільних пристроїв та страху залишитися без доступу до них. Стрімкий розвиток цифрових технологій та зростання часу, проведеного в мережі, особливо серед молоді, зумовлює актуальність дослідження даної проблеми.

Метою даної роботи є дослідження психологічних особливостей прояву номофобії у молоді та окреслення основних напрямів її психокорекції.

Об’єктом дослідження є залежність особистості від використання мобільних пристроїв.

Предметом дослідження є психологічні прояви, чинники виникнення та шляхи психокорекції номофобії.

У процесі дослідження передбачається виконання таких завдань: теоретичний аналіз феномену номофобії у сучасних наукових джерелах; визначення основних симптомів та рівнів її прояву; виявлення психологічних особливостей осіб, схильних до номофобії; розробка практичних рекомендацій щодо її психокорекції та профілактики.

Методами дослідження виступають: аналіз та узагальнення наукової літератури, анкетування, психодіагностичне тестування, спостереження, порівняльний і статистичний аналіз.

Основними психологічними проявами номофобії є підвищена тривожність, емоційна нестабільність, дратівливість, труднощі концентрації уваги та страх соціальної ізоляції при обмеженні доступу до мобільного телефону або мережі Інтернет. Встановлюється також  взаємозв’язок між високим рівнем номофобії і заниженою  самооцінкою, підвищеною потребою у схваленні та дефіцитом живого спілкування.

Психокорекція номофобії являє собою  впровадження комплексу заходів, спрямованих безпосередньо  на розвиток навичок саморегуляції, формування усвідомленого використання цифрових технологій, зниження рівня тривожності та підвищення психологічної стійкості користувачів.

Інтернет-залежність являє собою особистісну характеристику як сукупність когнітивних, емоційних та фізіологічних порушень, які виявляються у поведінці, вказуючи на те, що у індивіда відсутній контроль над застосуванням Інтернету, він не в змозі припинити цей процес, продовжує значний час знаходитись у віртуально-інформаційному середовищі, незважаючи на негативні наслідки.

Визначено, що основні фактори Інтернет-залежної поведінки поділяються на: психологічні (безмежна можливість створювати нові образи власного “Я” та вербалізації уявлень і фантазій, порушення психофізіологічного стану, можлива загроза виникнення психічних розладів і суїцидальної поведінки);  

Практична значущість мого дослідження полягає в можливості застосування отриманих результатів в  роботі  саме практичних психологів, педагогів а також у процесі психологічної профілактики цифрових залежностей серед молоді і підлітківякі є найбільшою цільовою аудиторією користувачів інтернетом та гаджетами.

Список використаних джерел

1. Young K. S. Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder // CyberPsychology & Behavior. – 1998. – Vol. 1 (3). – P. 237–244.
2. King A. L. S., Valença A. M., Silva A. C. O. et al. Nomophobia: Dependency on virtual environments or social phobia? // Computers in Human Behavior. – 2013. – № 29. – P. 140–144.
3. Bragazzi N. L., Del Puente G. A proposal for including nomophobia in the new DSM-V // Psychology Research & Behavior Management. – 2014. – P. 155–160.
4. Przybylski A. K., Weinstein N. Can you connect with me now? How the presence of mobile technology influences face-to-face conversation quality // Journal of Social and Personal Relationships. – 2013. – № 30(3). – P. 237–246.
5. Андрущенко В. П. Психологія залежності : навчальний посібник. – Київ : Либідь, 2016. – 256 с.
6. Максименко С. Д. Загальна психологія : підручник. – Київ : Центр учбової літератури, 2018. – 536 с.
7. Боришевський М. Й. Психологія особистості : навчальний посібник. – Київ : Академвидав, 2015. – 304 с.
8. Зайцев В. О. Психологічні особливості інтернет-залежності у молоді // Психологія і суспільство. – 2019. – № 3. – С. 65–72.
9. Платонов К. К. Структура і розвиток особистості. – Київ : Наукова думка, 2014. – 270 с.
10. Beck A. T., Emery G., Greenberg R. Anxiety disorders and phobias: A cognitive perspective. – New York : Basic Books, 2005. – 336 p.
11. Гончарук Н. М. Методи психокорекції в діяльності практичного психолога. – Луцьк : Вежа-Друк, 2021. – 214 с.
12. Чебикін О. Я. Психологічна допомога особистості в кризових ситуаціях. – Одеса : Астропринт, 2017. – 190 с.
13. Kardefelt-Winther D. A conceptual and methodological critique of internet addiction research // Addictive Behaviors. – 2014. – № 39. – P. 1702–1708.
14. Gonzalez-Cabrera J. et al. Nomophobia and emotional states in adolescence // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2017. – Vol. 14. – 13 p.
15. Хомуленко Т. Б. Основи психокорекційної роботи психолога. – Харків : Основа, 2020. – 180 с.